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Alertan por una ola de calor que desembarca en San Juan

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Protección Civil emitió una alerta meteorológica por ola de calor para este martes y miércoles que podría superar los 40°.

La Dirección de Protección Civil  del gobierno de San Juan emitió una alerta meteorológica por ola de calor para este martes y miércoles, con temperaturas que rondarán los 40 grados.

Es una alerta preventiva, sin suspensión de actividades, para tomar algunas consideraciones para cuidarse y cuidarnos.

Recomendaciones ante las altas temperaturas

  • Bebé más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No tomes bebidas calientes ni abuses de las bebidas alcohólicas.
  • Permanecé en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajá las persianas y cerrá las ventanas. Abrilos por la noche para ventilar.
  • Refrescate frecuentemente. Evita salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18 horas.
  • Comé verduras y frutas. Evita comidas copiosas. Ayudá a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.
  • Niños y bebés: mantenelos bien hidratados diariamente. Cuando estaciones el coche no los dejes en el interior con la ventanilla cerrada.
  • Actividad física: reducí la actividad física y nunca realices grandes esfuerzos. Cuando tengas que descansar, hacelo a la sombra.
  • Ropa y accesorios: usá ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.

 

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